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早寝
こんばんわに!
ハンナホームの繁名隆です!
朝の弱い私・・・。
いつもギリギリで寝て
短時間で準備に追われながら家を出ていました。
朝食より睡眠をとるタイプです。
最近、
朝起きてすぐに日光を浴びるといいよ。
と言われ、
というか、これはずっと前から
言われていたことなのですが、
改めて最近言われたので実践しています。
とは言っても、
朝起きてカーテンを開ける動作が
凄く億劫なので、
カーテンを開けて寝ています 笑
その結果、
最近は日の出とともに目覚めます 笑
5時にはすっかり目覚めて
朝の時間を有意義に過ごしています。
その甲斐あって
最近は凄く調子が良いです。
朝が弱い方には
お勧めの眠り方ですよ
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